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Beneficios de los ejercicios hipopresivos
Beneficios de los ejercicios hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos son unos ejercicios con base respiratoria, con el objetivo de generar una hipopresión en nuestra cavidad abdominal. Mediante la contracción del diafragma en la respiración (denominado apnea respiratoria) conseguimos hacer una succión de las vísceras, disminuyendo la presión del suelo pélvico. read more